اخبار الحازم
تفرعات قبيلة الحازم من الفدعان وسوم الابل لقبيلة الحازم شجرة قبيلة الحازم الاصدار الثاني
 

العودة   منتديات قبيلة الحازم > .•:*¨`*:•. ][ الحازم قــــســـم الأسره ][.•:*¨`*:•. > الطفل والاسره و (آدم وحوا) > قسم تطوير الذات
 

 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم شاهدة المشاركات المشاركة التالية
 
Bookmark and Share أدوات الموضوع
#1  
قديم 03-25-2016
مـشرفة اقسام
أحاسيس بنوته غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2756
 تاريخ التسجيل : May 2012
 فترة الأقامة : 2389 يوم
 أخر زيارة : 06-23-2018 (07:12 AM)
 الإقامة : جــــده غـــيـــر
 المشاركات : 14,751 [ + ]
 التقييم : 50
بيانات اضافيه [ + ]
al-77azni)] كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك...






السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال أكثر سهولة وراحة وايجابية كما أنه يساعد
على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد شحن طاقتك ونشاطك، لذلك بصرف النظر
عما يمكن أن يحدث حولك لابد أن تتمتع ببعض السلوكيات الإيجابية التي تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة


وهذه بعض الخطوات التي تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية :
1. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك:
سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك، وعلى سبيل المثال إذا تلقيت
هدية مفاجئة وغير متوقعة يمكن لأحدهم أن يقول “هذه خردة” والأخر يقول "لا إنها رخيصة" وثالث يقول "شكراً إنها هدية رائعة"
وفي كل حالة من الحالات السابقة يتخذ كل شخص قراره الخاص بالتصرف بطريقة معينة وبالتالي يتحكم في شعوره تجاه هذا التصرف

2. تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي:
معتقداتك وقواعدك في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب
أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر عما يحيطك من سلوكيات سلبية

3. إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية:
إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا
قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما.

4. تجنب الغضب أو الإعلام السلبي:
لسوء الحظ الإعلام ملئ بالكره والإقتتال والإحباط والأحاسيس السلبية فهذا التدفق الكبير من الأحاسيس السلبية لا تدمر
قدرتك على إنتاج السلوك الإيجابي فقط بل يجمع لديك مزيج قوي من البؤس والكئابة الإستياء لذلك يجب أن تقتصر من الإعلام على بعض
عناوين الأخبار للمعرفة فقط مع إنتقاء بعض البرامج والفقرات التي تساعدك على تنمية نفسك وحياتك وسلوكك وتنمي لديك روح الإبتكار.

5. تجنب النائحين والمتذمرين:
النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء ويفضلون التكلم أكثر
من العمل، كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع الذي لا يحب أن يراك سعيدًا.
إذا تحدثت عن النجاح يحدثونك عن الفشل والإحباط بدلًا من مباركة نجاحك والتعلم منه

6. إستخدم كلمات ايجابية أكثر:
الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك إذا أردت
أن تتمتع بسلوك إيجابي يجب ان تحافظ على كلماتك لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة “لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط”.






 توقيع : أحاسيس بنوته



ۈقتيِ لايتسِع للحزن أبدًا ،,
وَ لًم اعٌد انتَظِر اَحَدآ ..//~

لـِأنـنـِي أُنثـًى'
بمفاهيم مُخـتَلٍفةَ
أنَصِحُكـً بــِالحذر مِن عــِالمي !"

أعشق شخصيتي . .


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2016   #2


الصورة الرمزية زهرة الشمال
زهرة الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 654
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 11-17-2016 (08:47 AM)
 المشاركات : 14,264 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

تعديل


افتراضي



مشكوره
حبيبتي



لك ودي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم تطوير الذات

منتديات الحازمي


منتديات قبيلة الحازم > .•:*¨`*:•. ][ الحازم قــــســـم الأسره ][.•:*¨`*:•. > الطفل والاسره و (آدم وحوا) > قسم تطوير الذات

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قراءة كتاب|تكنلوجيا السلوك الإنساني|تأليف ب.ف سكينر العود مكتبتي 7 03-31-2015 05:55 AM
التفكير الإيجابي والسيطرة على الألم متعوب قسم تطوير الذات 9 09-03-2013 07:48 PM
قمة الوحدة والعين تنتهي بالتعادل الإيجابي الــــــعـــــــز قسم الرياضه المحليه والعالميه 2 10-23-2011 01:17 AM
فنّ السلوك عزيز الحريميس منتدى العام 3 01-02-2011 11:28 PM
اتهام مانشيني بسوء السلوك الــــــعـــــــز قسم الرياضه المحليه والعالميه 6 03-30-2010 09:32 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
الساعة الآن 12:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
موقع قبيلة الحازم الرسمي